DOR NO JOELHO: Exercícios que podem ajudar a aliviar suas dores
Автор: Jonnes Amorim
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 5
Описание:
Dor no joelho não é normal, e não se resolve só com “exercício da internet”.
Alguns exercícios podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a função do joelho, desde que sejam bem indicados.
Cada dor tem uma causa diferente: sobrecarga, falta de força, desequilíbrios ou erro de movimento.
👉 Por isso, a avaliação com um fisioterapeuta é essencial para definir o que fazer, como fazer e quando progredir.
Espero que estes movimentos indicados neste video possa ajuda-los!
Cuide do seu joelho com orientação profissional. Movimento certo protege.
Gostou do conteúdo?
💚 | curta
✍🏽 | comente
✌🏽 | salve
🗣️ | compartilhe
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
