Comment progresser à Vélo en Triathlon

Описание: Progresser en vélo est un des objectifs de nombreux athlètes en triathlon.
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Le vélo est au centre de votre épreuve de triathlon. Entre 10 et 180 kilomètres de bitume à avaler, les performances doivent être au rendez-vous pour pouvoir enchaîner avec la course à pied. Beaucoup d’athlètes se posent donc la question de comment progresser en vélo en triathlon.

Le triathlon est une discipline complète, qui demande d’être polyvalent pour performer dans les trois domaines auxquels votre corps sera confronté. Il est donc primordial de savoir manager ses efforts pour être performant à chaque étape de la compétition et pouvoir franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions.

C’est pourquoi, dans ce podcast, nous vous donnons les clefs pour réussir à progresser dans la discipline la plus longue de votre triathlon, le vélo.


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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Introduction
01:25 Quel cycliste êtes-vous ?
04:00 Comment s’entraîner pour progresser en vélo ?
06:00 La technique du cycliste
09:30 Conclusion

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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