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【Vivian的私教課後作業】4分钟缓解脖子痛的运动
Автор: Vivid Fitness 澳洲健身教练
Загружено: 2021-04-21
Просмотров: 101
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颈椎僵硬脖子痛怎么办？今天跟大家分享一组非常简单有效的居家颈肩运动。快速缓解脖子痛，肩颈僵硬，以及头部颈肩引起的头部不适血压高等等。整套运动只需要4分钟，早晚各一次，三天就可以缓解你的脖子痛。
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