Введение в классический бег на лыжах (часть 1): характеристики классических беговых лыж

Описание: В этом вступлении к моей серии видео о классических беговых лыжах я расскажу о ключевых элементах традиционных беговых лыж. В первую очередь я расскажу о зоне сцепления классических беговых лыж и о том, как она связана с прогибом лыжи. Эти два элемента – зона сцепления и ярко выраженный прогиб беговых лыж – отличают беговые лыжи от других типов лыж. Кроме того, взаимосвязь между зоной сцепления и прогибом определяет движения нашего тела, позволяя нам эффективно и результативно передвигаться по снегу.

Между обсуждением и комментариями о классических беговых лыжах я также включаю демонстрацию диагональных шагов (с акцентом на фазе отталкивания).

Вы услышите от меня много раз, но классические беговые лыжи обманчиво сложны. Причина, по которой я это говорю, – в тонком сочетании экипировки и техники катания на беговых лыжах. Поэтому это введение – не обязательно обучающее видео, а скорее информационный материал, закладывающий основу для будущих обучающих программ. Без базового понимания геометрии и характеристик беговых лыж (и того, как они работают вместе) сложно освоить правильную технику диагонального шага.

Обратите внимание, что я добавляю точные субтитры ко всем своим видео, поэтому, если вам сложно меня расслышать, включите опцию «CC» (в правом нижнем углу видеоплеера).

** Вы можете изменить скорость видео (медленнее/быстрее), открыв опцию «Скорость воспроизведения» через значок шестерёнки в настройках (в правом нижнем углу видеоплеера).

•   / jaredmanninen   (ежемесячные взносы в размере 3, 6, 9, 39 или 99 долларов США)
• https://www.paypal.com/paypalme/Jared... (возможность сделать единовременный денежный взнос)
• https://venmo.com/u/TahoeTrailGuide (возможность сделать единовременный денежный взнос)
• https://JaredManninen.RedBubble.com (аккаунт с товарами, где представлены мои фотографии, связанные с активным отдыхом)

Обратите внимание, что я создал серию статей и видео под тегом «Беговые лыжи: объяснение» для начинающих или опытных лыжников. Поэтому я не собираюсь рассматривать философию, технику или выбор снаряжения, связанные с гонками.

Компоненты классических беговых лыж:

Введение в классические беговые лыжи (Часть 1)
https://tahoetrailguide.com/cross-cou...

Геометрия классических беговых лыж (Часть 2)
https://tahoetrailguide.com/cross-cou...

Зона сцепления классических беговых лыж (Часть 3)
https://tahoetrailguide.com/cross-cou...

Типы креплений для классических беговых лыж (Часть 4)
https://tahoetrailguide.com/cross-cou...

Лыжные ботинки для классического катания (Часть 5)
https://tahoetrailguide.com/cross-cou...

Классические беговые палки (Часть 6)
https://tahoetrailguide.com/cross-cou...

Часто задаваемые вопросы о классическом катании
https://tahoetrailguide.com/faqs-abou...

Смазка беговых лыж без смазки (для начинающих и продвинутых бегунов) (лыжники):

Введение в парафинизацию беговых лыж без парафинизации
https://tahoetrailguide.com/waxing-yo...

Пошаговое руководство по парафинизации
https://tahoetrailguide.com/waxing-yo...

Соображения по покупке лыжного снаряжения (для новичков и начинающих лыжников):

Покупка лыжного снаряжения для начинающих (часть 1)
https://tahoetrailguide.com/buying-cr...

Покупка беговых лыж Горнолыжное снаряжение для начинающих (Часть 2)
https://tahoetrailguide.com/buying-cr...

Я подготовил эту подборку статей и видео о путешествиях и исследованиях вдали от цивилизации, ориентируясь на начинающих и опытных путешественников. Именно с этой группой людей я чаще всего работал, работая в индустрии активного отдыха на озере Тахо. По сути, эти информационные проекты, которые я создаю и публикую, являются продолжением многочисленных обсуждений, которые мы вели на протяжении многих лет.

Обратите внимание: хотя я и призываю вас выходить из зоны комфорта, вам необходимо знать свои пределы и понимать, когда пора возвращаться. Tahoe Trail Guide и его авторы не несут ответственности за потерю или ущерб имущества, травмы или смерть. Всегда проверяйте информацию из нескольких источников, отправляясь в горы. Всегда будьте готовы к худшему сценарию развития событий. Ваша безопасность — ваша ответственность.

Авторские права © 2020 Джаред Маннинен

Для получения дополнительной информации посетите…
https://TahoeTrailGuide.com