Prevención en Salud Bucal: cepillarse bien, evitar caries y cuidar las encías

Описание: En este episodio de Más allá de tu Sonrisa, abordamos la Prevención en Salud Bucal desde una mirada científica, biológica y práctica, alejándonos de mitos, reglas arbitrarias y recomendaciones sin fundamento.
Hablamos de lo que realmente ocurre en la boca y de cómo tomar decisiones informadas sobre tu higiene diaria.

🦷 ¿Qué aprenderás en este episodio?

✔ Qué es realmente el biofilm bacteriano (placa bacteriana) y por qué es la base de las enfermedades bucales
✔ Qué cepillo dental utilizar y por qué cerdas suaves y cabeza pequeña son la mejor opción
✔ Las técnicas de cepillado y por qué la técnica es más importante que la fuerza
✔ Cuánto tiempo debe durar un cepillado eficaz desde el punto de vista biológico
✔ Cuántas veces al día cepillarse y cuándo es el mejor momento
✔ Cepillado en que momento ¿Inmediatamente después de comer?
✔ Cada cuánto tiempo cambiar el cepillo dental y por qué
✔ Pastas dentales
– flúor
– hidroxiapatita
– y cómo entender su rol sin caer en extremos

🎯 El mensaje central de este episodio
La prevención bucal no busca una boca perfecta ni libre de bacterias, sino mantener un equilibrio biológico que permita conservar dientes y encías funcionales, estables y saludables en el tiempo.
Prevenir no es acumular productos, es entender qué hacer, cuándo hacerlo y por qué.

👨‍⚕️ Sobre el programa
Más allá de tu Sonrisa es un espacio de educación en salud bucal donde analizamos la odontología desde la ciencia, la experiencia clínica y la comprensión real del paciente, sin simplificaciones ni dogmas.

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