DOR NÃO É COISA DA IDADE | Dr. Hiroki explica

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Sabe aquela história de que dor é coisa da idade? Então... se prepara, porque é sobre isso que a gente conversa nesse vídeo. E já vou te adiantar: dor não é normal só porque você ficou mais velho. Tem muita coisa por trás disso que ninguém te contou — até agora.

Gravei esse vídeo depois de ouvir pela milésima vez no consultório aquela frase clássica: “Ah, doutor, é assim mesmo, né? Essa dor é da idade.” Mas será que é mesmo? Será que a gente não tá carregando uma crença errada que só atrasa a nossa vida? Aqui eu vou te mostrar o que acontece de verdade quando a gente simplesmente aceita a dor como algo inevitável, como se fosse um carimbo do tempo.

A gente precisa conversar sobre essa ilusão de que envelhecer significa, automaticamente, sentir dor, ter doenças, perder força, perder a alegria de viver. Não é bem assim. E não é só papo de médico, é experiência de quem atende há anos e já viu muita gente recuperar saúde, disposição e vitalidade mesmo depois dos 60.

Falo de saúde de um jeito que talvez você nunca tenha ouvido. Explico por que a tal da longevidade não tem nada a ver com contar anos no calendário, mas sim com cuidar da sua vitalidade agora, hoje — independente de quantos anos você tem. E sim, dá pra virar esse jogo.

Mostro também como muita gente começa a aceitar tudo passivamente: a dor, a limitação, a tristeza. Só porque alguém disse que é assim mesmo depois dos 50, 60, 70. Mas e se não for? E se for possível viver com mais intenção, menos pressa, mais presença — como eu sempre falo no Vida Modo X?

Esse vídeo é pra quem tá cansado de ouvir que não tem jeito. Que tá velho demais. Que agora é só aguentar a dor. Não! Aqui a conversa é outra. Falo sobre o que eu vivo e ensino: que saúde não é cuidar só do corpo, mas cuidar do contexto. Do que você come, do que você sente, de como você se move e até com quem você anda.

Se você já passou dos 40 ou conhece alguém que vive repetindo que “tá com dor porque é da idade”, esse vídeo é pra assistir com calma até o fim. Porque pode ser o começo de uma nova fase. Uma fase de mais saúde, mais energia e mais longevidade de verdade.

Então assiste até o fim e depois me conta nos comentários: você também acreditava que dor era só coisa da idade?

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Dr Hiroki Shinkai
Médico formado pela UFPA, com especializações em Geriatria, Medicina de Família e um Mestrado em Saúde Pública. Sua pesquisa mais recente investiga o Fator 1X, que pode desacelerar o envelhecimento humano. Professor na UFC e na UNINTA, ministra palestras pelo Brasil sobre Saúde, Longevidade e Comportamento Humano.

Capítulos
00:00 Introdução
00:44 Uma frase que escuto com frequência
02:10 Existe mesmo coisa da idade?
04:45 O que a ciência mostra sobre dor
06:50 Estilo de vida e dores evitáveis
09:35 Contentamento não é conformismo
12:00 A esteira da vida e a queda da vitalidade
17:30 Quando os sintomas começam a aparecer
22:10 Em qual ponto da esteira você está?
32:00 Conclusão



AVISO LEGAL:
Este canal é um espaço para você aprender sobre saúde e bem-estar, com informações baseadas em evidências e na experiência do Dr. Hiroki Shinkai (CRM 8571).

Lembre-se: o conteúdo aqui apresentado é apenas para fins educativos e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Em caso de dúvidas, procure seu médico.