Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann

Описание: Yoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann.
Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers.
Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis.
➡️ Die passende Theorie, fimdest du auf unserem Vortragskanal:
   / yogavidyavortrag  
➡️ Seminare mit Premajyoti Schumann:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/le...



💖-----------------------------------------------------------------------------------------------------------💖

Timline/Ablauf:

00:00 Intro / Intension
02:00 Anfangsentspannung / Wahrnehmungsphase
05:38 Bewegung
06:30 Sitzende Erläuterung / Ablauf
07:55 Atemübungen
13:00 Körperschütteln stehend
16:36 Klopfübungen / Meridian-Klopfen
22:24 Schulter-Nacken-Übungen
29:46 Gähn-Übung
30:57 Augen-Übungen
34:50 Wirbelsäulen-Übungen
37:38 ILS-Übungen
41:07 Seitneigungen
43:00 Hund als Umkehrstellung
44:18 Übungen auf dem Rücken
47:55 Seitdrehen
54:36 Endentspannung

💖-----------------------------------------------------------------------------------------------------------💖

➡️ mehr über den Vagusnerv erfährst du hier
https://wiki.yoga-vidya.de/Vagus



⛱️ Komm uns besuchen im Ashram und werde teil der Yogabewegung
   • Yoga gemeinsam erleben im Yoga Vidya Ashra...  


🧘‍♀️ EVENTS 🧘‍♀️

https://www.yoga-vidya.de/center/haus...


💛 Om Shanti
Liebe geht raus 🕉