15-минутная тренировка для укрепления мышц рук с гантелями - Рождественское издание
Автор: Fit With Stefi
Загружено: 2025-12-28
Просмотров: 11111
Описание:
Начните свой путь к новому году и новому телу с этой 15-минутной тренировкой для рук! Эта быстрая, эффективная и гарантированно сделает ваши руки 🔥
Следуйте инструкциям, и давайте подтянем, придадим форму и рельеф нашим рукам и плечам.
⭐Задействованные мышцы: бицепсы, трицепсы, плечи
⭐Тренировка: 40 секунд работы, 10 секунд отдыха
⭐Оборудование: гантели (я использовала 2 x 4,5 кг)
Подарите своим близким гантели FED Fitness.
Скидка 20% на весь ассортимент + дополнительный промокод: FITSTEFI
Ссылка на Amazon: https://amzn.to/4nNXOKi
Ссылка на официальный сайт: https://bit.ly/47KmgHo
TikTok: @fitwithstefi
#тренировка #тренировкаверхнейчаститела #тренировкарук #гантели #фитнес #рождество #новыйгод
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
