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Qual a diferença de treino para definição, emagrecimento e ganho de massa magra?
Автор: Caio Signoretti
Загружено: 2022-07-22
Просмотров: 75594
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O que é melhor para emagrecer e definir?
Mais peso ou menos peso?
Qual a diferença no treino e na alimentação para quem quer ganhar e para quem quer emagrecer?
Eu explico TUDO nesse vídeo, na prática!
Comenta aí pra mim… De quanto em quanto tempo você muda sua maneira de treinar? 👇
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