Charge mentale : pourquoi vous êtes épuisée sans savoir pourquoi

Описание: Vous vous sentez fatiguée, irritable, au bout du rouleau… alors que “sur le papier”, tout va bien ?
La charge mentale, c’est ce stress invisible qui épuise silencieusement.
Et si c’était elle, la vraie cause de votre fatigue chronique ?

Dans cette vidéo, je vous explique :

✓ Ce qu’est réellement la charge mentale,
✓ Les impacts sur ton quotidien, tes émotions, ton stress,
✓ Et comment commencer à t’en libérer.

Vous n’avez pas à continuer comme ça.


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Objectif : comprendre ce qui vous épuise, et repartir avec des clés concrètes pour retrouver énergie, clarté et sérénité.

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✓ Intégrer la pleine conscience dans ton quotidien

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