Por qué es tan difícil mantener amistades en la edad adulta (y cómo gestionarlo)

Описание: En este episodio de Cuerpos Especiales (Europa FM), Eva Soriano, Iggy Rubín y el psicólogo Santos Solano analizan uno de los grandes dilemas de la vida adulta: cómo cambian las amistades cuando crecemos.

Hablan de por qué cuesta más quedar, cómo afectan las agendas imposibles, la distancia vital, el cansancio, las expectativas desalineadas y la presión emocional de “cuidar” a todo el mundo.

Entre humor, confesiones y terapia improvisada, Eva se enfrenta a su propia intensidad y al caos de tener demasiados grupos de WhatsApp.
Un vídeo perfecto para cualquiera que sienta que mantener amistades a los 30–40 es casi un trabajo más.

#humor #musica

00:00 – Presentación del tema
Inicio en Europa FM. Introducción a las amistades en la edad adulta con Santos Solano.

00:20 – ¿Por qué cuesta tanto quedar de adultos?
Agendas imposibles, cansancio y primeras risas del equipo.

00:45 – El gran cambio: amistades que se transforman
Santos explica cómo la edad adulta no elimina amistades, sino que las reconfigura.

01:15 – ¿Por qué ya no mantenemos a los amigos del colegio?
Evidencia psicológica: las relaciones cercanas disminuyen a partir de los 25–30.

01:45 – Tres causas principales
· Demandas externas y falta de tiempo.
· Distancia vital y ritmos distintos.
· Cambio en la forma de construir intimidad.

02:30 – La actualización eterna cuando te ves
Comentan cómo, al quedar, la primera hora es solo ponerse al día.

02:55 – El exceso de grupos de WhatsApp
Eva comparte cómo la abruman los diferentes círculos sociales.

03:20 – La paradoja emocional de la adultez
Muchos contactos, pero poca verdadera cercanía.

03:50 – El cariño no basta para sostener amistades
Se necesita regularidad emocional y una construcción constante.

04:20 – Los retos de la amistad adulta
· Expectativas desalineadas.
· Culpa por no cuidar lo suficiente.
· Agotamiento emocional.
· Miedo a incomodar.

05:30 – Dinámicas que enfrían relaciones sin querer
Cuando nadie propone por miedo al rechazo.

06:00 – Buenas noticias: menos amigos, pero mejores
Explicación de por qué las amistades adultas pueden ser más profundas.

06:30 – La importancia de dejar de idealizar la intensidad
Eva entra en crisis divertida con este concepto.

07:10 – Cierre terapéutico-humorístico
Eva reivindica su intensidad, el equipo bromea con su divorcio y Santos remata el mensaje final: aprender a construir amistades de forma distinta.

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