MAIS PROTEÍNA PARA CURAR ft. Dr. Fernando Bastos

Описание: Olá, pessoal! André Burgos aqui, e hoje quero compartilhar com vocês os destaques da nossa incrível live com o Dr. Fernando Bastos. Foi uma conversa esclarecedora e repleta de insights sobre saúde, nutrição e performance esportiva. Vamos direto ao ponto:

Dr. Fernando Bastos: Um Especialista de Peso
O Dr. Fernando é um médico apaixonado por longevidade, bem-estar e harmonia. Com sua vasta experiência em Urologia, Andrologia e Nutrologia, ele trouxe uma visão única para a nossa discussão.

::: A Importância da Proteína
O Dr. Fernando destacou como a proteína é fundamental para atletas e todos que buscam saúde. Ela não apenas ajuda na recuperação muscular, mas também é essencial para o funcionamento adequado do nosso organismo.

::: Carne: Amiga ou Vilã?
Falamos sobre carne! O Dr. Fernando explicou que a carne, quando escolhida com sabedoria, é uma excelente fonte de proteína. Ele nos orientou sobre como equilibrar o consumo de carne vermelha com outras opções.

::: Gordura Saturada: O Debate Continua
A gordura saturada sempre gera debates. O Dr. Fernando compartilhou sua visão sobre o assunto, destacando que nem toda gordura é igual. Ele nos mostrou como fazer escolhas inteligentes.

::: Jejum: A Tendência para Saúde
Jejum intermitente: sim ou não? O Dr. Fernando abordou os benefícios e riscos dessa prática. Ficou claro que o jejum é seguro e saudável quando usado corretamente.

::: Doenças Metabólicas: Prevenção e Tratamento
Por fim, discutimos como a alimentação desempenha um papel crucial na prevenção e tratamento de doenças metabólicas. O Dr. Fernando nos lembrou que a comida é nossa melhor medicina.

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