Epigenetik: So beeinflusst unsere Umwelt unsere Gesundheit - Vortrag von Prof. Dr. med Jörg Spitz

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Zeitstempel:

00:00 Begrüßung
03:00 Von der Entschlüsselung der menschlichen DNA zu Epigenetik
07:50 Sabotage durch unsere moderne technische Umwelt
17:30 Der Einfluss unserer sozialen Umwelt auf die Gesundheit
20:30 Gesellschaftliche Defizite bei körperlicher Aktivität
22:00 Der Einfluss der Sonne und Vitamin D
25:20 Potentialentfaltung mit richtiger Ernährung
30:00 Chronische Krankheiten mit dem richtigen Lebensstil verhindern
35:00 Mit Spitzen-Prävention den inneren Arzt aktivieren
40:00 Feedbackrunde

Mit der Entschlüsselung des menschlichen Genoms zur Jahrtausendwende, hat auch die Erkenntnis Einzug in die Wissenschaft gehalten, dass unsere Gene nicht allein über unseren Körper und dessen Gesundheit entscheiden.

Vielmehr hat die Forschung erkannt, dass Umweltfaktoren und Lebensstilentscheidungen im hohen Maße unsere Gene beeinflussen. Die Konsequenz: Mit der Epigenetik, die eben jene Wirkung von Umwelteinflüssen auf unsere DNA und unsere körperliche und seelische Verfasstheit untersucht, wurde ein gänzlich neues wissenschaftliches Fachgebiet geboren.

Der noch junge Wissenschaftszweig erlaubt es uns heute, strukturiert Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit zu untersuchen und zu optimieren. Auch das Verständnis von chronischen Krankheiten und wie diese vermieden werden können, wurde durch die Epigenetik revolutioniert. Denn wir sind mitnichten hilflos unserer genetischen Disposition ausgeliefert, sondern können selbst Lebensstilentscheidungen treffen, die uns auch im hohen Alter vor weit verbreiteten Krankheiten wie Demenz, Diabetes oder auch Krebs bewahren. Mit gezielten Maßnahmen können wir unseren inneren Arzt aktivieren, denn nicht unsere Gene steuern uns, sondern wir unsere Gene!

In einem Grundlagenvortrag fasst Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Gründer der Akademie für menschliche Medizin, die wichtigsten Erkenntnisse der Epigenetik zusammen und gibt praktische Ratschläge für einen Lebensstil, der die eigene Gesundheit erhält. Dies umfasst neben unserer sozialen Umwelt auch die Minimierung von Schadeinflüssen, eine bewusste Ernährungsweise und ausreichend Sonnenexposition. Deutlich wird: Wir können weit mehr über unsere eigene Gesundheit entscheiden, als uns oft bewusst ist.

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