Dance

Описание: Fique em casa e dance #comigo Aula 2 - Aula de Dança do Ventre Online (para iniciantes) com a professora Aline Mesquita. Aprenda algumas variações da batida lateral.

Para contribuir com a campanha de isolamento social durante a pandemia da covid 19 (a doença do novo corona vírus), vamos realizar algumas "mini-aulas" de dança do ventre online gratuitas para que as pessoas possam praticar em casa enquanto as aulas presenciais estão suspensas. #fiqueemcasa #dance #comigo

Nesta aula 2 para iniciantes temos, antes de tudo, novamente as orientações sobre a postura; depois, os exercícios são mais simples que os da primeira aula. Utilizando o movimento que aprendemos antes, a batida lateral, vamos focar nele e explorar um pouquinho mais do que ele tem a nos oferecer.
Faça os exercícios com calma e muita atenção. Se precisar, pause o vídeo e assista a explicação novamente. Para facilitar, vou colocar aqui o tempo do vídeo em que se inicia cada lição:
Postura - 00:14
Batida lateral - 01:07
Batida lateral dupla - 02:07
Batida lateral simples/dupla - 02:20
Batida lateral na ponta do pé - 02:41
Batida lateral na ponta do pé com deslocamento - 03:01
Exercício final usando todas as variações - 03:29
E pratique bastante. Quanto mais prática, quanto mais repetições, melhor será a qualidade do seu movimento. Assista quantas vezes quiser. Aproveite! A aula é gratuita.

Se interessou pela aula online? Caso queira participar de uma turma online recebendo atenção da professora por vídeo conferência, entre em contato através do site ou das redes sociais indicados logo abaixo para saber mais.

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