Άφησε τη ζυγαριά και αγάπησε το σώμα σου

Описание: Μια συνέντευξη γεμάτη αλήθειες, ανατροπές και ουσιαστικά μηνύματα για τη διατροφή και την αυτοφροντίδα παραχώρησε ο διατροφολόγος-διαιτολόγος και συνιδρυτής του «Calisthenics & Fitness Society», Βασίλης Κατσίλας, στην Ανθή Παζιάνου για τον ραδιοφωνικό σταθμό «Ν».
Ο κ. Κατσίλας, που έχει εμπνευστεί και υλοποιήσει το επιστημονικό λογισμικό «Άθλησις» για επαγγελματίες διατροφολόγους, μίλησε για τη φιλοσοφία που καταθέτει στο πρώτο του βιβλίο με τον προκλητικό τίτλο «Fuck the Diet», το οποίο σημειώνει ήδη μεγάλη επιτυχία.
«Το ιδανικό βάρος δεν υπάρχει»
Ο Βασίλης Κατσίλας κατέρριψε μία από τις μεγαλύτερες "αλήθειες" που κουβαλάμε από παιδιά: το κυνήγι του ιδανικού βάρους. Όπως υπογράμμισε, η επιστήμη της διατροφής εξελίσσεται συνεχώς και σήμερα ξέρουμε ότι δεν μπορεί να χωρέσει το ανθρώπινο σώμα σε αριθμητικά πρότυπα. Η σύσταση του σώματος, ο μεταβολισμός και οι προσωπικές ανάγκες του κάθε ανθρώπου είναι μοναδικές και η επιδίωξη ενός "ιδανικού βάρους" είναι όχι μόνο ανεδαφική αλλά και επικίνδυνη για την ψυχική και σωματική υγεία.
«Η φροντίδα του σώματος πρέπει να ξεκινά από την αποδοχή και όχι από το μίσος. Δεν μπορείς να θεραπεύσεις ένα σώμα που μισείς», τόνισε χαρακτηριστικά.
Περισσότερα εδώ:
https://www.katigiamena.gr/blog/-diaita