60 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள்: காலை உணவில் இதை சேருங்கள் — இரத்த ஓட்டம், சக்தி, உற்சாகம் அதிகரிக்கும்!
Автор: Dr. Elizabeth Oliver
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 78399
Описание:
60 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள்: காலை உணவில் இதை சேருங்கள் — இரத்த ஓட்டம், சக்தி, உற்சாகம் அதிகரிக்கும்!
விளக்கம் :
உங்களுக்கு தெரியுமா? நீங்கள் காலை எழுந்தவுடன் சாப்பிடும் முதல் உணவே உங்கள் உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கவும், நாளெங்கும் உற்சாகமாக இருக்கவும், மேலும் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்கவும் உதவுகிறது — குறிப்பாக 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு.
இது சற்று ஆச்சரியமாக தோன்றலாம். ஆனால் பலர் அறியாமல் தினமும் காலை தொடங்கும் உணவு பழக்கத்தால் கால்கள், முதுகுத்தண்டு கீழ்பகுதி மற்றும் முக்கிய உறுப்புகளுக்கான இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது.
சமீபத்தில் நீங்கள் அதிக சோர்வு, சக்தி குறைவு அல்லது உற்சாகம் குறைவு அனுபவித்தால், அதற்குக் காரணம் வயது அல்ல — நீங்கள் தேர்வு செய்யும் காலை உணவாக இருக்கலாம்.
பொறுப்புத்துறப்பு (Disclaimer):
இந்த வீடியோ தகவல் பகிர்விற்காக மட்டுமே. இது மருத்துவ ஆலோசனை, கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அல்ல. உங்கள் உடல்நிலை தொடர்பான ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தகுதி பெற்ற மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரை அணுகுங்கள்.
Keywords (முக்கிய சொற்கள்):
காலை உணவு, இரத்த ஓட்டம், 60 வயது ஆண்கள், உடல் சக்தி, ஆண்களின் ஆரோக்கியம், இயற்கை உணவு, சோர்வு நீக்கம், உயிர்சக்தி, மூப்புநிலை ஆரோக்கியம், நரம்பு ஓட்டம், உடல் உற்சாகம்
Hashtags:
#காலைஉணவு #ஆண்கள்ஆரோக்கியம் #60வயதுமேர்பு #இரத்தஓட்டம் #உடல்சக்தி #மூப்புநிலைஆரோக்கியம் #இயற்கைமருத்துவம் #உற்சாகவாழ்வு #HealthTipsTamil #MensHealthTamil
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
