Tak usuniesz napięcia i ból rzepki. Zlikwiduj kolano kinomana i boczne przyparcie rzepki
Автор: Tomasz Rymanowski
Загружено: 2024-09-09
Просмотров: 10881
Описание:
Moja platforma: https://rehafit-academy.pl/
Czujesz ból rzepki a dokładniej ból stawu rzepkowo udowego? Czujesz że Twoja rzepka chrupie, przeskakuje i boli? Zastanawiasz się co z tym zrobić?
Jeśli tak to dobrze trafiłaś/łeś! W dzisiejszym filmie poruszam temat napięć w obszarze rzepki a dokładniej stawu rzepkowo udowego. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jak usunąć ból i napięcie gdy występuje kolano kinomana oraz gdy występuje boczne przyparcie rzepki. Opowiem Ci także czego nie lubią kolana i dlaczego koślawe ustawienie stawów kolanowych oraz szpotawe ustawienie stawów kolanowych wpływa w negatywny sposób na rzepkę! Dlaczego czujesz ból kolan i jakie ćwiczenia na ból kolan okażą się skuteczne.
Techniki które prezentuję w najnowszym odcinku są naprawdę łatwe i skuteczne. Śmiało możesz zacząć praktykować je samodzielnie. Ale nie to jest według mnie najważniejsze! Najważniejsze to poznać mechanizm poznawania naszych dysfunkcji by w prawidłowy sposób się diagnozować i dobierać ćwiczenia. W dzisiejszym filmie poruszam szerzej także ten wątek tak by przeprowadzić Cię przez temat bólu rzepki krok po kroku!
@fizjoterapiatomaszrymanowski
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
