Что значит «открыть дыхательные пути»

Описание: Очень часто люди, желающие исправить свою осанку, запрокидывают голову назад. Если вы понимаете, как должны функционировать дыхательные пути, вы знаете, что это плохая идея. Это одна из причин, почему у многих людей возникают проблемы с дыханием. В этом видео мы рассмотрим несколько простых параметров, которые помогут нам понять, как перестать задыхаться и открыть дыхательные пути для лучшего дыхания.

Некоторые изображения, использованные в видео, были созданы Жандо Масоэро.

Я предлагаю уроки по начальной технике Александера, которые проводятся индивидуально с преподавателем по Zoom. Они разработаны, чтобы помочь вам обрести осознанный контроль над движениями вашего тела. Большинство людей понятия не имеют, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые они могут даже не осознавать как следствие своих действий. Но как понять, что вы делаете неправильно? И как изменить свои действия и преодолеть многолетние привычки?

На начальном занятии по технике Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы видеть и понимать, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые движения. С помощью преподавателя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и научитесь использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете избавиться от давних привычек. Все, что вам нужно, — это работающая система.

Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой веб-сайт: https://mechanicsofpoise.com/

Вы можете связаться со мной по адресу: [email protected]

«Таким образом, сразу станет ясно, что акт дыхания не является первичной или даже вторичной частью процесса, который на самом деле представляет собой переобучение кинестетических систем, связанных с правильной осанкой и дыханием, и в ближайшем будущем будет повсеместно называться таковым. Фактически, учитывая идеальную координацию частей, приобретенную в моей системе, дыхание является подчиненной операцией, которая будет выполняться само собой».

Ф.М. Александр