#019

Автор: Łukasz Supergan

Загружено: 2021-05-23

Просмотров: 16584

Описание: Co jem w górach i na trudnej wyprawie?

Każdy dzień w takiej drodze to 5000-6000 kcal "przepalonej" energii. Zimowy trawers Islandii i zimowe przejście gór Polski pokazały mi, jak ważna jest różnorodna i kaloryczna dieta. Co się w niej znajduje? Co zabieram i z jakich składników korzystam? W tym filmie omawiam moje typowe menu na ostatniej wędrówce.

🌐 https://www.lukaszsupergan.com/
FB: / lukaszsuperg. .
📷 / lukaszsuper. .

Moje wyprawy wspierają: 8a.pl / Cumulus / Deuter / Olympus Polska / Suunto / Forma na Szczyt

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

#007. Śpiwór w góry. System do spania na wyprawie

#007. Śpiwór w góry. System do spania na wyprawie

#014. Zimowe przejście gór Polski. Biwak zimowy bez namiotu

#014. Zimowe przejście gór Polski. Biwak zimowy bez namiotu

# 026. Dieta himalaisty. Jakie jedzenie zabieram na szczyt 8000?

# 026. Dieta himalaisty. Jakie jedzenie zabieram na szczyt 8000?

Agnieszka Dziadek i Łukasz Supergan - dwa spojrzenia na szlaki długodystansowe.

Agnieszka Dziadek i Łukasz Supergan - dwa spojrzenia na szlaki długodystansowe.

#011. Główny Szlak Beskidzki. Sprzęt w wersji

#011. Główny Szlak Beskidzki. Sprzęt w wersji "ultralight"

6 węzłów, które musisz znać i wykorzystasz do wszystkiego - Szkoła Biwakowania 28

6 węzłów, które musisz znać i wykorzystasz do wszystkiego - Szkoła Biwakowania 28

# 023. Biwak wysokogórski. Mój sprzęt pod Aconcaguą 6962 m

# 023. Biwak wysokogórski. Mój sprzęt pod Aconcaguą 6962 m

Pierwsze zimowe wyjście w Tatry! Jak się przygotować?

Pierwsze zimowe wyjście w Tatry! Jak się przygotować?

Polskie Szlaki #5 Jedzenie na szlaku i w górach

Polskie Szlaki #5 Jedzenie na szlaku i w górach

#013. Zimowe przejście gór Polski. Sprzęt do gotowania zimą

#013. Zimowe przejście gór Polski. Sprzęt do gotowania zimą

Камень МЯГКИЙ Как Ткань! Секрет «невозможных» мраморных вуалей, который от нас скрывают

Камень МЯГКИЙ Как Ткань! Секрет «невозможных» мраморных вуалей, который от нас скрывают

#010. Lekkie buty górskie. Letnie szlaki, długie dystanse

#010. Lekkie buty górskie. Letnie szlaki, długie dystanse

Kurs Nawigacji 5 SEKRETÓW NAWIGACJI

Kurs Nawigacji 5 SEKRETÓW NAWIGACJI

#008. Czekan w góry. Jakiego używam i kiedy?

#008. Czekan w góry. Jakiego używam i kiedy?

TURYSTYKA ZIMOWA W TATRACH - Jak zacząć ?

TURYSTYKA ZIMOWA W TATRACH - Jak zacząć ?

Ból stóp w górach? Oto 7 rzeczy, które ZMIENIŁY moje wędrówki

Ból stóp w górach? Oto 7 rzeczy, które ZMIENIŁY moje wędrówki

Ekwipunek na szlak długodystansowy

Ekwipunek na szlak długodystansowy

Тракторы с калоризаторными двигателями

Тракторы с калоризаторными двигателями

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Dwie kobiety ZNIKNĘŁY w polskim lesie — 3 miesiące później odnaleziono je przywiązane do drzewa

Dwie kobiety ZNIKNĘŁY w polskim lesie — 3 miesiące później odnaleziono je przywiązane do drzewa