Rücken Aktiv mit Megan | SportBildungswerk NRW |
Автор: SportBildungswerk NRW
Загружено: 2023-10-02
Просмотров: 399
Описание:
Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule und der dazugehörigen Muskulatur. Spezielle Übungen mit direktem Alltagstransfer werden hier durchgeführt. Das Training in diesem Kurs ist darauf ausgerichtet, durch Haltungstraining kleinere Rückenbeschwerden und Verspannungen zu lösen, um somit ein besseres Wohlbefinden zu erhalten.
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