Шэрон Джессоп — бегунья на сверхдлинные дистанции и защитница природы: пробегает 3500 миль по Афр...

Описание: На этой неделе в подкасте Tough Girl ко мне присоединяется Шэрон Джессоп — спортсменка, специализирующаяся на сверхвыносливости, защитница природы, ведущий спикер и серийный предприниматель, чьи беговые приключения связаны с миссией защиты носорогов в Африке.

Шэрон, выросшая босиком в южноафриканском буше, пробежала более 5600 километров по самым диким местам Африки, и использовала свою исключительную выносливость, чтобы привлечь внимание к проблеме сохранения носорогов и собрать средства на это. Её путь вдохновляет и одновременно сложен, сочетая приключения с целеустремлённостью.

В этом выпуске Шэрон рассказывает о том, как она превратила свою любовь к бегу в мощный инструмент для сохранения дикой природы, о взлётах и ​​падениях многодневных экспедиций и незабываемых встречах на её пути — от преодоления труднопроходимых участков до наблюдения за невероятной дикой природой Африки.

Мы также узнаем её личную историю, о потерях, которые её сформировали, и о том, как она находит мотивацию и смысл в каждой миле.

Увлекаетесь ли вы ультрамарафонами, заботитесь об охране природы или просто целенаправленно следуете своим увлечениям, этот выпуск полон вдохновения и идей.

Новые выпуски подкаста «Tough Girl» выходят каждый вторник в 7:00 (по британскому времени)! Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить вдохновляющие истории о сильных женщинах, раздвигающих границы возможного.

Хотите поддержать миссию «Tough Girl» по увеличению числа женщин-образцов для подражания в медиа в мире приключений и физических испытаний? Поддержите на Patreon! Присоединяйтесь ко мне и измените мир к лучшему, подписавшись здесь: www.patreon.com/toughgirlpodcast (  / toughgirlpodcast  .

Ваша поддержка имеет значение. Спасибо x

Показать заметки

• Кто такая Шэрон

• Живёт в Гкеберхе (Порт-Элизабет), Восточно-Капская провинция ЮАР

• Её страсть и одержимость носорогами

• Борьба за носорогов

• Выросла босиком в кустарнике

• В 16 лет впервые увидела носорога

• Решила изучать юриспруденцию…

• Ведущая телешоу

• Возвращение к охране природы

• Внесение изменений в свою жизнь в 48 лет

• Всегда бегунья

• Открытие своей способности бегать на длинные дистанции день за днём

• Потеря отца и близкого друга из-за рака в 2017 году

• Пробежка от Кейптауна до Порт-Элизабет

• Как одна беговая экспедиция привела к следующей

• Психологическая сторона бега и почему это так важно

• Продумывание бегового маневра в голове ещё до того, как она начнёт

• Её девиз: «Неудача — не вариант»

• Пробег нескольких полумарафонов (2020) ради сохранения носорогов

• Чему я посвятила себя?

• По-настоящему большое ПОЧЕМУ

• И почему это облегчает задачу

• Нежелание подвести носорогов

• Планирование и логистика экспедиций

• Спонсорство проживания и питания

• Путешествие с небольшой командой

• Приключение 2022 года

• Ежедневное восстановление

• Не злоупотребление пищевыми добавками

• Вера в натуральное питание

• Стараюсь избегать обработанных продуктов

• Приём электролитов

• Важность гидратации и питания

• Важность сна и его влияние на восстановление

• Волшебные моменты во время пробежек

• Страх перед страусами и бабуинами

• 5 животных — львы, слоны, носороги, буйволы и леопарды

• Возвращение к «нормальной» жизни

• Начало подготовки к марафону Comrades (https://www.comrades.com/) в 2026 году

• Гребля за носорогов

• Выступление на TED X в Сан-Диего — Гонка за зелёные пространства и дикую природу

• Куда идут собранные средства

• Самофинансирование беговых экспедиций

• Будущие проекты для носорогов

• Большая всемирная гонка (https://thegreatworldrace.com/) — 7 марафонов на 7 континентах за 7 дней

• Как связаться с Шэрон и её проектами

• Заключительные советы

• Использование аффирмаций и почему нам нужно больше женщин, участвующих в таких приключениях

• Будьте смелыми, бесстрашными, смелыми.

Социальные сети

Сайт: www.sharonjessop.com (https://www.sharonjessop.com/)

Instagram: @runwildwithsharon (  / runwildwithsharon  )

Facebook: @sharon.jessop1 (  / sharon.jessop1  )

YouTube: @sharonjessop1 (   / @sharonjessop1  )