【簡単レシピ】大根だけでこんなに豊か！１日何食？いつ食べてる？
Автор: 大谷ゆみこー輝いて生きる
Загружено: 2026-02-02
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今回は簡単クッキング＆食に関するトーク。
赤ちゃんの食の話から、食欲の話まで、幅広く面白い内容になっています。
大根の個性を存分に活かしたお雑煮も、冬のうちにぜひ作ってみてね！
00:00 オープニング
00:47 感動✨超シンプルお雑煮の作り方
10:40 焼き餅と実食！
13:55 赤ちゃんと大人が一緒に楽しめる食
16:51 矢作さんが食を気にし始めたきっかけ
17:50 一日二食の暮らし
19:05 食べるタイミング
21:30 精神的な食べ物の不足による食欲
23:55 感性で食事を楽しむ
27:30 お雑煮の材料📝
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＜大谷ゆみこ＞
食や言葉を通して意識をひらき、人が本来持つ感性を呼び覚ます。
本来の自分と地球のリズムに調和して生きるためのヒントを未来食・天女・和語の3本柱を軸に、
知識ではなく“生き方そのもの”として伝えています。
＜未来食ヤマトナデシコCookingとは＞
日本の大地で生まれた雑穀、日本の風土に合った調理法を用いた、植物性100%・砂糖ゼロクッキング。
多くの実践者がおいしく食べて心身の不調を解消、新しい自立した生き方を実践し、天性が輝きだしている。
大谷ゆみこ公式HP
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