‼️ Идеальный удар ногой на спине существует 👀

Описание: 🏊‍♂️ Больше информации о технике плавания, советы по плаванию, информацию о мероприятиях, плавательных клубах или уроках плавания для взрослых, а также о пользе плавания вы найдете на сайте: https://www.usms.org

🏊‍♀️ Ищете бассейны поблизости? У нас есть вариант получше! Найдите плавательный клуб в вашем районе на сайте: https://www.usms.org/clubs

🌊 Ищете соревнования в бассейне или заплывы на открытой воде? В этом году по всей территории США их будет почти 400. Найдите мероприятие здесь: https://www.usms.org/events

💪 Нужна мотивация для начала? Подумайте о том, чтобы принять участие в одном из наших виртуальных фитнес-мероприятий: https://www.usms.org/events/fitness-e....

📱 Свяжитесь с нами! Мы любим наше онлайн-сообщество, поэтому присоединяйтесь к нам и общайтесь:
  / usmastersswimmingfanpage  
  / mastersswimming  
  / usmastersswimming  
https://x.com/MastersSwimming
  / mastersswimming  
  / u-s--masters-swimming  
   / usmastersswimming  
https://community.usms.org

👀 Обязательно посмотрите другие видео:
Распространённые ошибки в дыхании вольным стилем и как их исправить!    • Common Freestyle Breathing Mistakes  
или
Начните с основ. Основы плавания: как надеть шапочку для плавания здесь:    • How to Put on a Swim Cap - Swimming 101  

О клубе U.S. Masters Swimming:
U.S. Masters Swimming помогает взрослым получать пользу от плавания для здоровья, физической формы и общения, предлагая более 2000 программ и мероприятий по плаванию для взрослых по всей стране, включая соревнования на открытой воде и в бассейне. USMS насчитывает почти 60 000 членов в возрасте от 18 до 100 лет и старше, включая пловцов всех уровней подготовки. Некоммерческая организация также обучает и сертифицирует тренеров, проводит онлайн-тренировки, выпускает журнал для членов клуба раз в два месяца, выпускает ежемесячные информационные бюллетени, а также статьи и видео о технике плавания на сайте www.usms.org.