LOS CITRICOS - hesperidios
Автор: IANK EDUCATIVO
Загружено: 2020-09-26
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Los cítricos, naranjas, mandarinas, limas, limones y pomelos, son unas de las frutas más cultivadas del mundo. Desde el punto de vista nutricional, los cítricos se caracterizan por ser fuente de vitaminas (vitamina C, ácido fólico, vitamina A..), minerales (potasio, con un ligero efecto diurético) y antioxidantes. Los cítricos aportan pocas calorías pero sí muchos nutrientes esenciales, por todo ello, la OMS recomienda el consumo diario de cítricos.
frutas citricas
Hoy te hablaré de los hesperidios o mayormente conocidos como cítricos!!
Los tipos de cítricos que hay, su morfología, propiedades nutracéuticos y más.
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Citrus fruits, oranges, tangerines, limes, lemons and grapefruits are some of the most cultivated fruits in the world. From the nutritional point of view, citrus fruits are characterized by being a source of vitamins (vitamin C, folic acid, vitamin A ..), minerals (potassium, with a slight diuretic effect) and antioxidants. Citrus fruits provide few calories but many essential nutrients, for all this, the WHO recommends daily consumption of citrus fruits.
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