Hvad Indtager Jeg Af Kulhydrater Under En Træning?
Автор: Jonas Lindberg
Загружено: 2026-03-01
Просмотров: 2155
Описание:
Tak fordi I har set med! I denne video viser jeg præcis, hvad jeg spiser og drikker på en træningstur – og hvorfor ernæring på cyklen er afgørende for performance og restitution.
Videoen indeholder reklame for Insta360 og Optimasport
Følg med på instagram: / jonaslindberg1
Videoen er produceret af Gen Z Media 🎥 : / genzmediadk
⏱️ Timestamps
00:00 - 00:23: Intro
00:23 - 00:52: Aktivering inden træning
00:52 - 03:16: Indtag under træning
03:16 - 04:52: Afsted på cyklen
04:52 - 07:19: Intervaller
07:19 - 08:16: 'Secret weapon'
08:16 - 09:30: Færdig med intervallerne
09:30 - 11:27: Varmetræning
11:27 - 14:03: Gennemgang af træning og indtag
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
