Meditación guiada para un día positivo ☀️
Автор: Marta Natalia • Meditación y Sound Healing
Загружено: 2025-12-28
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Описание:
Bienvenido/a a esta breve meditación guiada de 7 minutos para comenzar tu día cultivando una mentalidad positiva. ☀️
Incluso dedicar solo unos minutos al día puede hacer una gran diferencia en tu bienestar. Al enfocarte en tu respiración y cultivar la atención plena durante unos minutos cada día, estás creando un espacio para la tranquilidad y la claridad mental. Esto puede ayudarte a reducir el estrés, aumentar tu enfoque y experimentar una sensación general de calma.
Dedica unos minutos cada día para ti mismo/a y observa los beneficios que aporta en tu vida.
Espero que te resulte útil 😊
Puedes escucharla también en mi podcast (enlace en la bio).
Un abrazo 💛
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