Resumo 2025: o que mudou na relação microbiota × obesidade
Автор: Nutrologia em evidência
Загружено: 2026-02-06
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Neste vídeo, eu trago achados relevantes da literatura científica de 2025 sobre a relação entre microbiota intestinal, atividade física e obesidade, com foco em aplicação clínica real.
Mostro por que exercício moderado melhora a função da microbiota, como a intensidade excessiva pode prejudicar o intestino, e por que o conceito de “modulação intestinal” não se sustenta quando hábitos não mudam.
Também explico:
• o papel dos pré-bióticos corretos
• os riscos do uso indiscriminado de pró-bióticos
• a importância da especificidade de cepa
• os neuropods e sua relação com desejo por açúcar e comportamento alimentar
Este conteúdo é um recorte de uma aula do módulo de obesidade do Praxis.
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MINUTAGEM
0:00 Microbiota, obesidade e achados de 2025
0:16 Atividade física e melhora da função intestinal
1:12 Intensidade do exercício e curva em U
2:29 Por que “modulação intestinal” não se sustenta
3:52 Alimentação, vegetais e pré-bióticos
4:47 Riscos do uso inadequado de pró-bióticos
5:20 Importância da cepa correta
6:30 Neuropods e desejo por açúcar
9:10 Implicações clínicas e convite ao Praxis
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