Sportas ir mėnesinės| Lietuvos lengvaatletė Airinė Palšytė

Описание: #Airinepalsyte

Moterų pasaulyje ilgą laiką tvyrojo daugybė tabu, iš kurių pamažu išbrendame su vis garsesniais pasisakymais apie moters kūną ir jo ciklus, hormonus ir kitus pojūčius. Bet ar tai vis dar tabu tema sporto pasaulyje? Su kokiais iššūkiais susiduria moterys sportininkės? Ir kaip atrasti balansą tarp savo kūno poreikių ir jo siunčiamų signalų, bei intensyvaus treniruočių grafiko? Šiame pokalbyje - itin atvirai su Lietuvos lengvaatlete, pasaulio jaunimo vicečempione, Lietuvos nacionalinio rekordo savininke Airine Palšyte. Malonaus klausymo!

0:00 Svečiuose - Lietuvos lengvaatletė Airinė Palšytė
01:34 Iššūkiai sporte dėl moterų sveikatos
04:25 Ar su treneriais atvirai kalbama apie menstruacinį ciklą?
07:21 Ar galima atrasti balansą tarp intensyvių treniruočių ir poreikio klausytis savo kūno?
11:13 Ar esi bandžiusi kažkokiais būdais paankstinti/pavėlinti mėnesines dėl sporto?
17:50 Kaip sportininkės planuoja savo nėštumą?
19:36 Menstruacinio ciklo fazės, jų pojūčiai ir sekimas
22:27 Kaip jautiesi ir ką sau leidi pirmą mėnesinių dieną kaip sportininkė?
25:22 Ar kadanors teko atšaukti varžybas dėl mėnesinių?
27:35 Kaip maksimaliai apsisaugoti, kad mėnesinių metu kraujas nepratekėtų pro kelnaites?
29:40 Ar tiesa, kad moterims sportininkėms rekomenduojama turėti lyt. santykius prieš varžybas geresniems rezultatams?

Šio pokalbio draugai - ,,Samsung”, kurie neseniai pristatė dar vieną naujovę. Nuo šiol „Galaxy Watch5“ bei ką tik pristatyti, naujausi „Galaxy Watch6“ serijos išmanieji laikrodžiai suteiks galimybę moterims stebėti menstruacinį ciklą pagal kūno temperatūros kaitą. Šiandien toks atnaujinimas – didžiulis žingsnis moters ciklo sekimo technologijose. Nebereikės jokių papildomų programėlių, užrašų knygelių ar kalendoriaus. Ši funkcija taps puikiu pagalbininku daugybei moterų ir leis geriau pažinti savo menstruacijų ciklą.

Norisi daugiau? :) Sek mus Instagrame:   / zemiau_bambos  
Žemiau Bambos nėštumo ir gimdymo kursai: https://zemiaubambos.lt/
🎥Filmavimo ir montavimo komanda: ADLife https://www.adlife.lt/
Studija: Viešbutis ,,Vanagupė’’ Palangoje https://www.vanagupe.lt/
Makiažas:   / grozio_knyga