불광역정형외과, 참을 수 없는 어깨통증 회전근개파열 예방 하려면?

Описание: 회전근개에는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근으로 이루어져 있습니다.

이 근육은 어깨관절을 감싸고 있기 때문에, 어깨관절에 안정감을 주고 회전을 할 수 있게 도와주죠.

만약 이 4개의 근육 중 1개라도 문제가 생기게 되면, 회전근개 손상 및 파열 이라고 부릅니다.

회전근개 파열시 대표적인 증상은
1. 손가락으로 어깨를 누르면, 통증이 심합니다.
2. 팔을 살짝 올리거나, 앞으로 뻗기 힘듭니다.
3. 팔을 움직일 때 어깨에서, 소리가 납니다.
4. 야간에 통증이 심해, 잠이 들기 어렵습니다.

운동 중 어깨통증이 있다면 어떻게 해야할까요?
네, 일단 극심한 통증이 느껴질 경우, 운동을 바로 중지하고, 정형외과 전문의가 상주하고 있는, 병원을 방문하시기 바랍니다.

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