ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Почему вы делаете ягодичный мостик неправильно! Вместо этого сделайте вот это

Автор: Conor Harris

Загружено: 2023-01-28

Просмотров: 262509

Описание: Программа восстановления тела для начинающих: https://go.conorharris.com/bbr-beginn...

Ознакомьтесь с моей методикой на курсе биомеханики: https://www.conorharris.com/offline-b...

0:00 Самые распространённые ошибки при выполнении ягодичных мостиков
3:03 Важность опоры стоп при выполнении ягодичных мостиков
4:58 Лучшая отправная точка для упражнений в мостике
6:54 Советы по переходу к полному мостику

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Почему вы делаете ягодичный мостик неправильно! Вместо этого сделайте вот это

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Learn How To Activate Your Glutes Once, Forever

Learn How To Activate Your Glutes Once, Forever

Секрет исправления напряженных подколенных сухожилий (99% никогда этого не пробовали!)

Секрет исправления напряженных подколенных сухожилий (99% никогда этого не пробовали!)

Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back

Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back

Лучшее руководство по тазобедренному импинджменту в Интернете

Лучшее руководство по тазобедренному импинджменту в Интернете

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

Вы неправильно строите мост! Вот как это исправить

Вы неправильно строите мост! Вот как это исправить

Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]

Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]

Most Common Exercises Done Incorrectly- Home Edition

Most Common Exercises Done Incorrectly- Home Edition

Почему «стоять прямо, расправив плечи» — ХУДШИЙ признак осанки? Лучше сделайте это!

Почему «стоять прямо, расправив плечи» — ХУДШИЙ признак осанки? Лучше сделайте это!

The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)

The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)

The Truth About Hip Internal Rotation - How to Loosen Your Hips & Get Mobility That Lasts

The Truth About Hip Internal Rotation - How to Loosen Your Hips & Get Mobility That Lasts

What Science Says About Getting Bigger Glutes

What Science Says About Getting Bigger Glutes

Avoid The #1 Glute Bridge Mistake (do this instead)

Avoid The #1 Glute Bridge Mistake (do this instead)

ЖАЛЬ, ЧТО НЕ ЗНАЛ РАНЬШЕ! ВСЕ БОЛЕЗНИ ИЗ-ЗА ЗАСТОЯ В ЛИМФЕ! Как Разгонять Лимфу Эффективные Методы

ЖАЛЬ, ЧТО НЕ ЗНАЛ РАНЬШЕ! ВСЕ БОЛЕЗНИ ИЗ-ЗА ЗАСТОЯ В ЛИМФЕ! Как Разгонять Лимфу Эффективные Методы

Игнорирование этого РАЗРУШИТ вашу гибкость.

Игнорирование этого РАЗРУШИТ вашу гибкость.

Top 5 Exercises for Gluteus Medius & Minimus (New Research!)

Top 5 Exercises for Gluteus Medius & Minimus (New Research!)

The Best 10 Minute Hip Mobility Routine

The Best 10 Minute Hip Mobility Routine

Как выполнить идеальный ягодичный мост

Как выполнить идеальный ягодичный мост

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью

Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью

Хотите улучшить ягодичные мышцы? ПРОКАЧАЙТЕ ВСЕ 3 ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ! (Большая, Ср...

Хотите улучшить ягодичные мышцы? ПРОКАЧАЙТЕ ВСЕ 3 ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ! (Большая, Ср...

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]