🔓 Desbloquea tu ARCO PLANTAR movilizando el CUBOIDES 🦶 ¡Haz esto!
Автор: Fisioterapia y Osteopatía en casa | J. R. Palencia
Загружено: 2025-05-13
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¿Sabías que movilizar el cuboides puede liberar la tensión de tu fascia plantar?
👉 Haz una pinza con tu pulgar e índice
🔁 Muévelo hacia arriba y abajo durante 20-30 segundos
✅ Desbloquea el arco plantar
✅ Alivia el dolor
✅ Mejora tu pisada
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