😱 Продукты, вызывающие воспаление на коже лица 👇🏻

Описание: 😱 Продукты, вызывающие воспаление на коже лица 👇🏻

Наша кожа напрямую реагирует на то, что мы едим. Некоторые продукты могут провоцировать воспаления, покраснения и высыпания.
Давайте разберём самые «опасные» группы:

🍔 Фастфуд
Бургеры, картофель фри, пицца — всё это продукты с высокой калорийностью, большим количеством соли, сахара и трансжиров. Они повышают уровень инсулина, что может запускать воспалительные процессы в коже и усиливать акне.

🍟 Жареная еда
Любые продукты, обжаренные во фритюре или на масле при высоких температурах, содержат оксиданты и трансжиры. Они разрушают коллаген, делают кожу менее упругой и способствуют появлению воспалений.

🥤 Сладкие напитки
Газировка, энергетики, сладкий чай и кофе с сахаром резко повышают уровень глюкозы в крови. Это запускает выработку инсулина, стимулируя воспалительные процессы и закупорку пор.

🥛 Молочные продукты
Молоко, йогурты, сыры — у некоторых людей они могут усиливать воспаление из-за гормонов, содержащихся в молоке, и стимулировать работу сальных желез. Особенно это заметно при склонности к акне.