Le perfectionnisme n'est pas une qualité : c'est de l'anxiété déguisée

Описание: Regarde tes épaules. Elles sont crispées, remontées vers ton cou ?

On t'a toujours dit que ton perfectionnisme était une qualité.

Mais ce n'est pas de l'ambition. C'est de l'anxiété pure, déguisée en bonne élève. Une armure de 50 kilos que tu portes depuis toujours.

Dans cette vidéo, je décrypte ce mécanisme invisible : pourquoi ce n'est pas une qualité mais une stratégie de contrôle. Et comment enfin lâcher l'armure.

⚠️ Note importante : Ce contenu est éducatif et de partage d'expérience. Il ne remplace pas un suivi médical, thérapeutique ou psychologique. Si tu traverses une période difficile, consulte un professionnel de santé.

📖 CHAPITRES
0:00 — Introduction : Le constat (tes épaules, ta respiration)
0:47 — Le mécanisme : une stratégie de contrôle
1:26 — L'origine : d'où vient cette obsession
2:10 — La libération : comment lâcher l'armure
3:55 — Respiration guidée : ancrage dans le corps
5:00 — Message final

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Dis-moi : comment se manifeste ton perfectionnisme ? Épaules crispées ? Tout vérifier trois fois ? Impossible de déléguer ?
Parce que nommer... c'est déjà le début de la libération.
Tu n'es pas seule.

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📍 À PROPOS D'ALMA RESPIRE
Alma Respire est un espace pour comprendre ce qui se joue à l'intérieur de soi.
Je décrypte les systèmes qui nous conditionnent (famille, école, société) et facilite la libération de ce qui est coincé dans le corps à travers l'hypno-respiration consciente connectée.

Du Souffle à la Conscience, Révélation de l'invisible en soi.

⚠️ AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ COMPLET
Je suis Alma Respire, facilitatrice en hypno-respiration consciente connectée. J'accompagne des personnes en reconnexion à elles-mêmes après des conditionnements familiaux, scolaires et sociétaux.
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : CES INFORMATIONS SONT À DES FINS ÉDUCATIVES ET DE PARTAGE D'EXPÉRIENCE UNIQUEMENT. ELLES NE CONSTITUENT PAS UN DIAGNOSTIC, UN TRAITEMENT MÉDICAL OU UN ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE. ELLES NE REMPLACENT EN AUCUN CAS UNE CONSULTATION AUPRÈS D'UN PROFESSIONNEL DE SANTÉ QUALIFIÉ (MÉDECIN, PSYCHOLOGUE, PSYCHIATRE, THÉRAPEUTE).
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Les contenus partagés sont non exhaustifs. Choisis toujours le discernement et intègre l'information dans ta réalité personnelle. En regardant cette vidéo, tu reconnais agir sous ta propre responsabilité.

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