Uçan Kobra Yoga Dersi | Esneklik ve Üst Beden Gücü İçin Orta–İleri Seviye Pratik

Описание: Uçan Kobra Orta/İleri Seviye Yoga Dersi ile derin bir kalp açıcı pratikle esnekliğini ve gücünü artırmaya hazır mısın? Bu Uçan Kobra odaklı akış, orta ve ileri seviye yogilere yönelik detaylı yönlendirmeler içeriyor.

Bu ders boyunca omurga esnekliğini artıran, göğüs kafesini açan ve üst beden kuvvetini geliştiren pozlarla güvenli bir şekilde derinleşeceksin. Kontrollü geçişler, nefes farkındalığı ve doğru hizalanma üzerine yoğunlaşarak pozun hem güç hem de zarafet gerektiren yapısını destekliyoruz.

Bu ders, pratiklerini derinleştirmek ve Uçan Kobra pozunu güvenli biçimde keşfetmek isteyen herkes için ideal. Düzenli uygulamada hem bedeninde hem de nefesinde çok daha fazla açıklık ve akış hissi fark edeceksin.

Bu dersi destekleyecek yardımcı videoları aşağıya bırakıyorum:

✨Köprü (Chakrasana) Hazırlık - Ders 1:
   • Köprü (Chakrasana) Hazırlık  - Ders 1 - ...  

✨Köprü (Chakrasana) Hazırlık - Ders 2 :
   • Köprü (Chakrasana) Hazırlık - Ders 2 - B...  

✨Chinstand Hazırlık Yoga Dersi :
   • Chinstand Hazırlık Yoga Dersi  

✨Orta İleri Seviye Tüm Beden Yoga Dersi :
   • Orta İleri Seviye Tüm Beden Yoga Dersi  


🙏 Kanala abone olmayı, yorum ve beğeni bırakmayı unutma — desteklerin yeni içeriklerin üretimine ilham oluyor.


🙏 İyi pratikler.

IG:
@kalp.sutra
@cansuonder
@baraneskili
@frdmfrdm






#uçankobra #ileriseviyeyoga #kalpaçıcıyoga #yogaflow #esneklikvegüç