Для укрепления мышц рук важно выполнять упражнения с гантелями: Для женщин 50+

Описание: Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео, которые я выкладываю для вас каждые 3-4 дня:    / @Фитнесдляженщинза50  
! 🔔💖
👉 Напишите в комментариях, какие упражнения вам понравились больше всего!
Занимайтесь регулярно – и ваше тело скажет вам "спасибо"! ❤️
🔔 Ставьте 👍 и делитесь этим видео с подругами и со всеми, кому эти практики могут помочь.
БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏!