רואים שינוי עם 30 דקות אימון: אימון משקולות ביתי || לגברים וגם לנשים
Автор: גל - מאמן כושר galhfit
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 2825
Описание:
אימון משקולות ביתי - אימון משקולות לגברים, לנשים, וגם לילדים.
אימון משקולות לכל הגוף שמתאים גם לחיטוב וגם למסה. בצעו אותו עם משקולות במשקל שמתאים לרמה שלכם.
_____________________________
כדי לראות תוצאות מהירות ואופטימליות של עלייה במסת השריר או חיטוב, חשוב לשלב יחד עם אימונים גם תזונה נכונה.
אם אתם צריכים משהו מסודר בשביל זה, הכנתי לכם את הקורסים שלי לחיטוב ולמסה:
הקורס המזורז לחיטוב הגוף -
https://www.galh.co.il/%D7%94%D7%A7%D...
התוכנית האולטימטיבית לעלייה במסה -
https://www.galh.co.il/%D7%94%D7%AA%D...
_______________________________
לעוד אימוני משקולות, ואימונים נוספים בבית - השאירו לסרטון לייק והירשמו לערוץ - Subscribe :)
0:00 - הקדמה
0:24 - חימום קצר
2:24 - אימון משקולות
30:28 - בואו לעוד סרטון
#אימון #משקולות #אימון_משקולות
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: