Когда управление эмоциями спасает вашу семью от скандала? Всегда.

Описание: Вчера мой сын впервые успешно прогулял уроки.
Потом мой муж сделал мне замечание по поводу порядка в доме.
А один клиент задолжал мне денег и не отдает их.
Каждый день возникает куча проблем, которые постоянно напрягают и эмоции начинают накаляться... Кто узнал себя?
И есть только один шанс не взорваться и не уничтожить всех вокруг. Это управление эмоциями. И первый шаг к управлению - осознать свою эмоцию и прожить ее. Поговори с собой - что ты чувствуешь сейчас? И ответь себе на главный вопрос: "А что я так реагирую-то? Когда это уже было в моей жизни?"