【寝たまま瞑想】自然治癒力を高めるヨガニードラ・軟酥の法・白隠禅師・睡眠導入♡寝る前の意識がもっとも重要！ヨガニドラ・マインドフルネス・寝たまんま瞑想

Описание: 【自然治癒力を高めるヨガニードラ】寝たまま瞑想・リラックス

『軟酥の法』とは、
200年以上前に 臨済宗の名僧である白隠禅師が伝えた健康法です。

バターのような材質で卵の大きさくらいの秘薬を
頭の上に乗せるイメージを持ちます。
（今回は寝転んで行なうので額に載せています♡）

その秘薬を頭のうえに載せていると、
体温で軟酥が溶け出して、

体の隅々にまで行き渡り、
体に良くないものを全部洗い流してくれるというものです。

疲労回復や快眠、ストレス解消にもとても役に立つものです。

私たちの中には、本来　自然治癒力が備わっています。

この自然治癒力がうまく働けば、
過労によって引き起こされる病の元を
早い段階で解消することができます。

病になっていたとしても、
自然治癒力がうまく働けば、バランスを崩している部分を癒し、
元の自然な状態に戻ることができます。

リラックスして、くつろぐことで
自然治癒力は高まり自分の中にある無限の可能性が開いていきます。

のんびりと寝転んで、
軟酥の法を行なって自然治癒力を高めるのに
使っていただけると嬉しいです✨

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