⚖️ ISG-Beschwerden & Beinlängendifferenz lösen: Mit der Wirbelsäulenwächter-Übung zurück in Balance

Описание: Viele Menschen leiden unter Beinlängendifferenz, Iliosakralgelenk-Problemen (ISG) und Rückenschmerzen – oft ohne zu wissen, dass die Ursache in einer Schwäche der tiefen Rückenmuskulatur liegt.

In diesem Video erkläre ich dir, wie scheinbare Beinlängendifferenzen entstehen können und warum sie häufig gar nicht mit den Knochen, sondern mit dem ISG und muskulären Dysbalancen zusammenhängen.

Mit meiner Wirbelsäulenwächter-Übung zeige ich dir den wichtigsten Schritt, um dein Becken wieder ins Lot zu bringen, Schmerzen zu lindern und langfristig stabiler zu werden. Diese Übung ist einfach, dauert nur wenige Minuten und kann dein Leben verändern.

💡 Vergiss nicht: Auch Vitamin D, Magnesium, K2 und ausreichend Flüssigkeit (40 ml pro Kilogramm Körpergewicht) sind entscheidend für einen gesunden Bewegungsapparat.

📌 Hier findest du die komplette Wirbelsäulenwächter-Playlist:
   • Die BESTE Rückenübung der Welt!  

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▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🟠 seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen
🟠 1991-1995 TSV Havelse Fußball
🟠 1995-2007 Hannover 96 U-19
🟠 2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga
🟠 seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen

▬ FORTBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔸IAS-Sports-Physical-Therapist
🔸Manuelle Therapie - OMT
🔸N.A.P. Neuroorthopädische aktivitätsabhängige Plastizität
🔸PNF
🔸CranioSacrale Therapie
🔸Manuelle Lymphdrainage
🔸Nervenmobilisation nach BUTLER
🔸YNSA - Yamamoto Neu Schädel-Akupunktur
🔸Schmerztherapie nach LIEBSCHER-BRACHT
🔸Akupunkt-Massage nach PENZEL
🔸MEDICAL-FLOSSING
🔸Kinesio-Taping
🔸Spinal Therapy - McKENZIE
🔸FDM
🔸Dry Needling
🔸Osteopathie
🔸Mulligan