Adventsstress und die Fawn Response

Описание: 🌟Raunächte-live am 18.12. um 18 Uhr🌟
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Aus der Werbung kennen wir, wie der Advent eigentlich sein könnte: Kerzenschein, Vanilletee, durchatmen, endlich Zeit, um sich nach innen zu wenden. In der Realität scheint sich einiges zuzuspitzen: die To-Do-Liste will noch abgearbeitet werden, alle Freund:innen, die wir noch schnell treffen wollen, die Feiertage wollen geplant sein und Geschenke für Weihachten gekauft.

Der natürliche zyklische Rhythmus von Aktivität und Ruhe ist in unser turbokapitalistischen Welt nicht mehr so recht zu finden und wir müssen uns bewusst entscheiden, Inseln der Ruhe zu schaffen und uns von perfektionistischen Anforderungen an uns selbst lösen.
Gerade in der Adventszeit kann es sein, dass sich kleine innere Anteile melden, die es allen recht machen wollen und Angst haben, ausgestoßen zu werden, wenn sie andere enttäuschen. Wir können uns den Anteilen, die noch aus einer sogenannten "Fawn Response" heraus handeln, an dieser Stelle liebevoll zuwenden.

Sogar Erfahrungen aus unserer Geburt können einfließen, wenn der Zyklus eines Jahres zu Ende geht und etwas Neues beginnt. Wie war unser Ankommen in der Welt – waren wir auf uns gestellt, oder gab es einen liebevollen Raum, der auf uns wartete?
Ich gebe euch ein paar Tipps mit auf den Weg, wie ihr gut für euch sorgen könnt und sogar etwas Heilsames für euch mitnehmen könnt aus dieser herausfordernden Zeit.

Noch ein Video zum Thema Weihnachten findest du hier:
Wie kann ich Weihnachten gut für mich sorgen?
   • Wie kann ich Weihnachten gut für mich sorg...  

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