7 САМЫХ ГОЛОДНЫХ ОШИБОК! ЭТО ОСТАНАВЛИВАЕТ АУТОФАГИЯ

Описание: Вы когда-нибудь пробовали поститься и чувствовали, что это что-то неправильное? Считаете ли вы, что водное голодание — это просто пить воду и жить своей жизнью? И как прервать пост? Что делать во время поста?

Здесь доктор Корасса, человек, практикующий пост более 16 лет (водное голодание и интервальное голодание), автор книги о посте, прошедший стажировку в учреждении, занимающемся изучением поста, читавший лекции и много изучавший эту тему, расскажет немного больше о подводных камнях поста и о том, как их избежать!

Хотите узнать обо всех распространенных ошибках при интервальном и водном голодании?

Пожалуйста, делитесь, комментируйте и подписывайтесь!

00:01 - Каковы причины поста? Какие бывают виды поста?

00:53 - 1 ошибка в посте - Хрононутриция - еда поздно вечером вызывает метаболические, гормональные и генетические нарушения
02:15 - 2 ошибка в посте - Плохой сон и гигиена - качество и время сна влияют на пост и аутофагию
03:10 - 3 ошибка в посте - Пост не исцеляет организм, организм сам проходит процесс исцеления/регенерации
04:15 - 4 ошибка в посте - прерывание поста вредной пищей
05:30 - 5 ошибка в посте - жидкости во время поста - Нарушают ли напитки пост? Кофе, кокосовая вода, чай
06:39 - 6 ошибок при голодании - не вставайте с постели, чтобы поститься - барорецепторы и низкое кровяное давление
07:08 - 7 ошибок при голодании - голодание не панацея и не может вылечить все болезни или повреждения

Доктор Корасса - бразильский диетолог, специалист по сыроедению и гигиенист, практикующий естественные методы питания почти два десятилетия! Опубликовала 10 книг о здоровье, питании, голодании и рецептах натуральной сырой пищи, провела 6 онлайн-курсов, организует интенсивные ретриты, выступает с лекциями TEDx на международном уровне, принимает пациентов онлайн или лично.

Читайте наши книги на Amazon:

Диета Эдема — Руководство по сыроедческой фруктарианской диете — https://a.co/d/2hlV6x5

Гигиеническое голодание — Природная хирургия — https://a.co/d/7jG4xe3

Природные деликатесы — Готовка без плиты (книга рецептов) — https://a.co/d/0rAUa3q

Переведено и доступно на Amazon в формате Kindle или POD (печать по запросу).

ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ! ЖИВУ ФРУКТАМИ В БРАЗИЛИИ! —    • WHAT I EAT IN A DAY! LIVING ON FRUIT IN BR...  
ЛУЧШИЕ ФРУКТЫ ДЛЯ ПОСАДКИ В ВАШЕМ САДУ! Экскурсия по моему бразильскому саду    • BEST FRUITS TO PLANT IN YOUR GARDEN! My Br...  
13 ошибок в питании на основе сыроедения и растительной веганской диеты: как их избежать    • 13 DIET MISTAKES in a plantbased raw vegan...  

www.saudefrugal.com.br
[email protected] или WhatsApp: http://wa.me/5521920230034

Instagram:   / drcorassarawfoodnutritionist  
TikTok:   / drcorassaenglish  
Группа WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaLX...
Группа Telegram: https://t.me/+kGtS2tFXSYJjMzcx

Подписывайтесь на нас в социальных сетях: @drcorassarawfoodnutrionist во всех социальных сетях их

Представленная здесь информация не заменяет консультацию врача. По любым вопросам, касающимся изменений образа жизни, обратитесь к врачу и диетологу.