Jiu-Jitsu | Yiğit Hanay | 2E1F Podcast 002

Описание: Bu bölümde konuğum Yiğit Hanay. Yiğit Jiu-Jitsu sporunun en prestijli federasyonu olan IBJJF’in avrupa şampiyonu. En zorlu Grappling turnuvalarından olan ADCC Trials Avrupa’da bronz madalya sahibi. AJP ve benzeri federasyonların açık turnuvalarında ise sayısız şampiyonluklara sahip.

Türkiye’de Jiu-Jitsu eğitiminin en profesyonel seviyede verildiği Submission Only salonu eğitmenlerinden olan Yiğit dünya şampiyonluğu yolunda antrenmanlarına devam ediyor, ve kendi izinden gitmeleri üzere sporcular yetiştiriyor.

IBJJF Avrupa Şampiyonu Yiğit Hanay ile Jiu-Jitsu üzerine uzun uzun konuştuk. Jiu-Jitsu’yu bir savunma sanatı olarak ve bir spor olarak ele aldı, nasıl yapıldığını, kurallarını, tarihini, ve felsefesini anlattı. Kendi başarılarından ve antrenman temposundan bahsetti. Dövüş sporları meraklılarının ve Jiu-Jitsu’yu denemek isteyenlerin keyifle takip edeceği bir bölüm oldu. Keyifle dinlemeniz dileğiyle.

Bölümler:
00:00 Intro
00:52 Son Turnuvalardaki Başarılar
11:09 Kısa ve Uzun Vadeli Hedefler
17:03 Yiğit’i Jiu-Jitsu’ya Götüren Süreç
23:09 Jiu-Jitsu: Bedenin Satrancı
27:45 Jiu-Jitsu’da Amaç Nedir
35:48 Jiu-Jitsu Sporunda Puan Sistemi ve Yasaklar
39:05 Yiğit’in Antrenman Yoğunluğu
43:51 Teorik Jiu-Jitsu Çalışması: Ev Ödevi
46:08 Jiu-Jitsu’nun Fiziksel Gereksinimleri
49:54 Jiu-Jitsu Sporunun Kökeni, UFC ve Gracie Ailesi
59:23 Gi vs No Gi
1:02:35 Kuşak Sistemi
1:13:11 Kırışlar, Boğuşlar, ve Tap Etmek
1:17:15 Jiu-Jitsu ve Kişisel Gelişim
1:26:37 Jiu-Jitsu ve MMA
1:30:49 Favori MMA ve Jiu-Jitsu Dövüşçüleri, John Danaher Ekolü, Absolute Sikleti
1:42:48 Outro