Rücken-, Hüft- und Nackenschmerzen ganzheitlich betrachtet + Übungen zum lösen

Описание: Jeder von uns hatte bereits Beschwerden im Bewegungsapparat. Egal ob es sich dabei um Rücken-, Hüft- oder Nackenschmerzen handelt.
Und jeder hat dann schnell festgestellt, dass es mittlerweile viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für jeden einzelnen Bereich gibt.

Von der Op, über die Schmerzspritze bis zur manuellen Therapie ist alles dabei.

Es gibt oft nur ein Problem dabei: es wird nur auf den aktuell schmerzenden Part unseres Körpers geschaut und nur genau dieser nachher behandelt.

Dabei existiert nichts an unserem Körper und Bewegungsapparat losgelöst vom Rest unseres Körpers, sondern es ist wie alles andere auch miteinander tief verflochten.

Und so sind weder Rückenschmerzen noch Hüft- oder Nackenschmerzen ein reines Problem an der jeweiligen Stelle sondern eines des gesamten Körpers!

Um dir das ein zu verdeutlichen schauen wir uns heute gemeinsam die vorläufige Muskelketten an, denn dann wird schnell ersichtlich, dass alles zusammengehört.

Und aus dieser Erkenntnis leiten wir dann zwei passende Übungen ab, wie du deine Beschwerden auch als ganzheitliches Problem besser angehen kannst.

Wie immer wünsche ich dir viel Spaß und Erfolg dabei,

Dein Sporttherapeut Alex


#DerSporttherapeut #Rückenschmerzen #Hüftschmerzen
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Verlinkungen & Inhaltsverzeichnis:

3:04 min: 1. Anatomie und Erklärung
9:30 min: 2. Übungspart

5:52 min: Wie du mit einer Übung deinen Rücken entlasten und dein Becken wieder richtig ausrichtest
   • Wie du mit einer Übung deinen Rücken entla...  

13:27 min: Rückenschmerzen sind kein reines Problem des Rückens + Übung um Rückenschmerzen besser zu beseitigen
   • Rückenschmerzen sind kein reines Problem d...  

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Das Informationsangebot von Alexander Stöck/Der Sporttherapeut dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.


Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Jedwede Ausführung der Übungen oder Ratschläge ohne entsprechende therapeutische oder ärztliche Begleitung erfolgt auf eigene Gefahr hin und es wird keine Haftung übernommen.