Ешьте это — это открывает артерии к вашему сердцу и мозгу (Вы никогда не могли себе этого предста...

Описание: Каждые сорок секунд кто-то умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, однако наука показывает, что многие из них можно предотвратить. В этой презентации продолжительностью семнадцать минут и двадцать шесть секунд доктор Уильям Ли объясняет, как одна молекула, вырабатываемая в организме, играет преобразующую роль в эластичности артерий, кровотоке и защите сердца. Вы узнаете, как оксид азота способствует расслаблению гладких мышц, уменьшает воспаление, предотвращает образование бляшек и восстанавливает эндотелий, выстилающий кровеносные сосуды. Доктор Ли выделяет конкретные продукты, которые естественным образом увеличивают выработку оксида азота, включая арбуз, семена тыквы, листовую зелень, свеклу, чеснок, гранаты и орехи. Это откровенное выступление показывает, как выбор рациона питания может улучшить кровообращение, снизить кровяное давление и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы в долгосрочной перспективе без приема лекарств. Если вы хотите защитить свое сердце, обострить ум и повысить уровень энергии, эта информация изменит ваше отношение к питанию и здоровью артерий.

Временные метки с эмодзи:
00:00 Введение в сердечно-сосудистый риск
00:36 Почему сердечно-сосудистые заболевания развиваются незаметно
01:24 Роль эластичности артерий
02:10 Открытие, удостоенное Нобелевской премии
03:02 Что делает оксид азота в организме
04:18 Как расширяются артерии и снижается давление
05:12 Что повреждает эндотелий
06:04 Биология образования бляшек
07:20 Естественное восстановление уровня оксида азота
08:05 Объяснение арбуза и L-цитруллина
09:12 Сила белой кожуры
10:04 Результаты клинических исследований
11:06 Свекла, зелень и переработка нитратов
12:02 Защитные свойства граната
12:48 Чеснок и активация ферментов
13:40 Смузи для поддержки артерий
14:52 Как диета меняет форму артерий здоровье
15:38 Влияние движения и дыхания
16:22 Вы можете изменить своё сердечно-сосудистое будущее

Оксид азота, гибкость артерий, здоровье сердечно-сосудистой системы, восстановление эндотелия, польза арбузной корки, продукты, содержащие L-цитруллин, источники L-аргинина, нитратный путь свеклы, полифенолы граната, повышение уровня оксида азота в чесноке, снижение артериального давления, профилактика образования бляшек, лечение сердечно-сосудистых заболеваний, функция сосудов, здоровое кровообращение, воспаление эндотелия, натуральная поддержка сердца, наука о питании, расширение артерий, профилактика инсульта

#ЗдоровьеСердца #ОксидАзота #ВосстановлениеАртерий #ЗдоровьеСердечно-Сосудистых Заболеваний #ПоддержкаЭндотелия #ПользаАрбуза #СилаСвеклы #НаукаГранта #ЧеснокДляЗдоровья #НижнееАртериальноеДавление #ЗдоровоеКровообращение #ПрофилактикаСердечно-СосудистыхЗаболеваний #НатуральноеОздоровление #МедицинаПитания #ЗдоровыйКровоток #ОбратныйБлеск #ЗдоровьеСосудов #ДиетаДляСердца #ПитаниеДолголетия #ЗдоровьеНаОсновеНауки

Источники:
Британский Журнал Питания
Журнал Питания
Текущие Отчёты об Атеросклерозе
Журнал Оксида Азота
Американский Журнал Гипертонии
Рубежи в Питании
Биомолекулы
PNAS
Научные публикации Университета штата Флорида

Отказ от ответственности:
Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не содержит медицинской диагностики, лечения или индивидуальных рекомендаций по здоровью. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником перед изменением рациона питания, приёма добавок или образа жизни, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.