Фитнес-пилатес, домашняя тренировка на коврике с шипами и мячом с Рэйчел Холмс

Описание: Обучение фитнес-пилатесу — добавьте свои данные, чтобы получить информацию о курсе и специальный бонус при бронировании https://fp.choreographytogo.com/fran

Тренировка с шипастыми мячами для проработки триггерных точек — это ПОТРЯСАЮЩЕ для проработки напряженных мышц и уменьшения мышечной боли. Занятие длится 13 минут и сочетает в себе движения фитнес-пилатеса с активацией мышц и упражнениями на триггерные точки.

Обучение фитнес-пилатесу
https://www.choreographytogo.com/fitn...

Тренируйтесь, чтобы получить квалификацию пилатеса 3-го уровня
https://www.choreographytogo.com/acti...
Больше идей для занятий с шипастыми мячами для вас и ваших занятий. Это полноценная тренировка, которую вы легко сможете выполнять дома.

Приобретайте мячи на Amazon.

Вы преподаете с использованием шипастых мячей? Мне очень интересно ваше мнение. Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и расскажите мне о своих занятиях и тренировках.

Нажмите «ПОДПИСАТЬСЯ» для ежедневных тренировок, хореографии, фристайла, фитнес-пилатеса и многого другого!

Я международный фитнес-ведущий, который предлагает вам ежедневные тренировки, советы по образу жизни, информацию о здоровье и благополучии, а также новости, а также идеи для бизнеса и предпринимательства.

• Подписывайтесь на мои видеоблоги и смотрите их ПЕРВЫМИ!

• Чтобы узнать больше о фитнес-мотивации, подпишитесь на меня в Instagram @rachellholmes или присоединяйтесь к моему прямому эфиру на Facebook каждое утро для мотивации и тренировок: www.facebook.com/kickstartfatloss

• Чтобы присоединиться к моей БЕСПЛАТНОЙ 14-дневной программе BODY BLITZ

Мой Facebook: Facebook.com/KickStartFatloss
Facebook.com/Choreographytogo
Facebook.com/FitnessPilates
Facebook.com/RachelLHolmesFitness

Twitter: RachelHolmes