Meditación para practicar con niños de 0 a 120 años.

Описание: La meditación no es sentarse quietos sin moverse…
Es descubrir que dentro de nosotras hay un lugar de calma al que podemos ir siempre que queramos.

En los niños, esta práctica se convierte en una puerta mágica para aprender a:
✨ Calmar sus emociones.
✨ Mejorar la concentración.
✨ Desarrollar la creatividad.
✨ Conectar con su cuerpo y su respiración.

Y lo mejor… ¡cuando se vive como un juego, ellos mismos quieren practicar!
Se trata de invitarles a explorar, imaginar y sentir.

En mi podcast Medita con Paz encontrarás una meditación guiada para practicar con niños de todas las edades (de 0 a 120 años).

¿Qué te ha aportado la meditación? Te leo en comentarios.

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