Tempeh คืออะไร?

Описание: เทมเป้คือถั่วเหลืองหมักจากอินโดนีเซีย มีรสและเนื้อสัมผัสคล้ายถั่วผสมเห็ด ย่อยง่าย โปรตีนสูง — แค่ 100 กรัมเนี่ย ให้โปรตีนประมาณ 20 กรัม เทียบเท่าอกไก่เลยทีเดียว แถมยังมีโปรไบโอติก ไฟเบอร์ วิตามินบี ซึ่งดีต่อลำไส้มากๆ

เทมเป้ใช้ง่าย เก็บได้นานในช่องแช่แข็ง ทำหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็น ต้ม ผัด แกง ทอด และเจ้านี้เนี่ยถือเป็นโปรตีนชั้นดีสำหรับสายสุขภาพมากๆเลยค่ะ

#vegancooking #chefpae #vegancuisinethailand
#veganingredients #veganhack #veganthailand