7 Anzeichen für die Lebensdauer nach 70 (wissenschaftlich belegt), Senioren, hohes Alter
Автор: GESUNDHEIT
Загружено: 2025-03-07
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7 Anzeichen für die Lebensdauer nach 70 (wissenschaftlich belegt), Senioren, hohes Alter
Erfahre 7 wissenschaftlich fundierte Anzeichen, die dir verraten, wie lange und wie gesund du nach 70 leben könntest. Von deiner Gehgeschwindigkeit über deinen Schlafrhythmus bis hin zum Umgang mit Stress: Jedes Zeichen gibt Aufschluss über deine Vitalität und Lebensqualität.
In diesem Video lernst du:
• Warum deine Gehgeschwindigkeit Rückschlüsse auf dein Herz-Kreislauf-System zulässt
• Weshalb ein kräftiger Handgriff ein gutes Zeichen für deine Langlebigkeit ist
• Die Bedeutung von Schlafqualität und sozialen Kontakten
• Praktische Tipps, um Stress zu reduzieren und deine Ernährung anzupassen
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