Di̇kkat! Bu Saatte Yürümek Beyni Bitiriyor! Demans Ve Felç Riskini 3 Katına Çıkaran O An!
Автор: Aktif Yaşam
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 514
Описание:
⚠️ Yürüyüş yaptığınız saat beyninize zarar veriyor olabilir! İnme riskini tetikleyen tehlikeli zaman dilimlerini mutlaka öğrenin.
🥇 Nöroloji uzmanı Dr. Ali Şahin, beyin sağlığını koruyan ve hafızayı güçlendiren "altın yürüyüş saatlerini" açıklıyor.
🚶♂️ Özellikle 60 yaş üstü için tansiyonu dengeleyen, uyku kalitesini artıran ve demans riskini azaltan pratik yürüme teknikleri.
☀️ Sabah ve akşam yürüyüşünün farkları nelerdir? D vitamini için en doğru zaman ve kaçınmanız gereken hatalar bu videoda.
🎁 Bu önemli bilgileri her gün yürüyüş yapan sevdiklerinizle paylaşarak onların sağlığını korumalarına yardımcı olun.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
