TRENING W DOMU - Trening Na BARKI Z Hantlami (pełny)
Автор: OTreningu. pl
Загружено: 2020-12-11
Просмотров: 612
Описание:
https://otreningu.pl - blog o treningu i odżywianiu
Wystarczą CI hantle, żeby Twoje barki mocno popracowały. Pełny plan treningowy na Barki. Nie potrzebujesz nic oprócz hantli. Zbuduj konkretne naramienne - Przedni , Boczny i Tylny akton.
Pełny plan:
1. Wznosy boczne
2. Naprzemienne wznosy w przód stojąc
3. Arnoldki siedziąc
4. Odwodzenie w tył
5. Izometryczne wznosy boczne
Do roboty!
Muzyka:
Track: MOMO Soundz & Julii Romero & Javier Zacharias - There He Goes
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • MOMO Soundz & Julii Romero & Javier Zachar...
Free Download: https://fanlink.to/dRbz
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
